Selbstliebe - sich selbst entdecken und lieben lernen ... jetzt wirds persönlich

 

Seit über einem Jahr beschäftige ich mich nun ganz intensiv mit mir selbst. Und ich habe in dieser Zeit wahnsinnig viel gelernt ........ über mich, über Selbstvertrauen, über zwischenmenschliche Beziehungen, über das Leben und das Setzen von Prioritäten und ja ........ auch über Selbstliebe und Selbstachtung.

Wir haben das Jahr 2021 und seit gut einem Jahr ist das Leben für uns alle sehr turbulent, aufregend und anstrengend geworden. Wir alle müssen uns mit Themen auseinander setzen, die uns sehr herausfordern. 

Trotzdem oder vielleicht sogar gerade deshalb bin ich immer mehr bei mir angekommen. Hab mich auf mich fokussiert. All das hat mir vor Augen geführt, dass ich für mich nur zwei Möglichkeiten habe. Entweder ich lasse mich regelrecht überrollen und herunterziehen oder ich nutze das Alles, um mich mit den aus meiner Sicht wirklich wichtigen Dingen im Leben zu beschäftigen. 

Dazu musste ich aber zuerst einmal herausfinden, was für mich persönlich das wirklich Wichtige ist. Und  dafür musste ich mich mit Themen auseinandersetzen, die mich teilweise seit meiner Kindheit begleiten.

Was ist für Dich wirklich wirklich wichtig im Leben?

Natürlich ist das für jeden etwas Anderes. Das sollte eben jeder für sich selbst herausfinden. 

Für mich sind hierbei die materiellen Dinge ein ganz großes Stück nach hinten gerückt. Das ist Luxus! Inzwischen sind es für mich die kleinen Dinge ......... Natur mit all den großen und kleinen Wundern, ehrliche Liebe, Umarmungen, gemeinsam lachen, Familie und Freunde treffen, wann ich es will, spontan ins Auto setzen und Ausflüge machen, ins Theater gehen, eine Dampferfahrt und und und ........... all das ist mir wichtiger, als alle materiellen Dinge (wenn auch im Moment nur schwer umsetzbar).

Genau das ist mir in dieser schwierigen Zeit bewusst geworden. Das ist es, was ich möchte und was mir unsagbar gut tut. All das empfinde ich als extrem wichtig. Schneller, höher, weiter, das neueste Handy, ein großes schnelles Auto, tolle Klamotten .............. schön, aber nicht der Kern des Lebens, finde ich.

Ganz wichtig für mich ist geworden, mich um meine Bedürfnisse zu kümmern. Dazu wollte ich herausfinden, was mich glücklich macht. Mit einigen habe ich mich ja schon seit einiger Zeit beschäftigt. Andere kamen dazu. Dinge, die viel tiefer gehen. Mein Körper, meine Gesundheit und mein Mindset, vor allem über mich.

Ich bin im letzten Jahr sehr in mich gegangen. Teils hat mich meine körperliche Verfassung sogar dazu gezwungen. Letztendlich war ich an einem Punkt angekommen, an dem ich so starke körperliche Beschwerden hatte, dass mir nun nichts anderes mehr übrig blieb, als mich mit meinem Körper auseinander zu setzen. Er hat mir immer deutlichere Zeichen gesetzt, sehr sehr schmerzhafte Zeichen, so dass ich die Signale nicht mehr ignorieren konnte. Es gab keine Lebensfreude mehr, da ich durch die alltäglichen Beschwerden immer mehr eingeschränkt war. Reizmagen/Reizdarm haben mich dazu gebracht, von morgens bis abends in Hab-Acht-Haltung zu sein und regelrecht zu lauern, wann die nächsten Beschwerden einsetzen .......... und das seit nunmehr fast 20 Jahren. Selbst das habe ich versucht, zu ignorieren und vor allem vor anderen, selbst meiner Familie, zu verstecken. 

Irgendwann ging es nicht mehr. Ich wollte so nicht mehr leben. Ich wollte einen Weg finden, raus aus der Schmerzspirale. Um irgendwann auch wieder ganz entspannt essen und trinken zu können. Eigentlich die normalsten Tätigkeiten. In all den Jahren hab ich so viel ausprobiert. Nichts und Niemand konnte mir wirklich dauerhaft helfen. Also habe ich mich in 2020 intensiv mit mir selbst beschäftigt. Hierbei gibt es zwei Säulen ........ die Ernährung auf der einen und die Lebensweise auf der anderen Seite. Dazu gehörte auch, meinen durch unzählige Diäten in jungen Jahren gestressten Körper, der 3 Kindern das Leben geschenkt hat, so anzunehmen, wie er ist. Zu oft in meinem Leben habe ich hören müssen, ich bin nicht richtig. Ich bin zu groß, zu dick, zu untalentiert und so weiter. Mein Körper und mein Wesen wurden dadurch über die Jahre systematisch zerstört. Immer wieder habe ich mit hohem Kraftaufwand versucht, mich und meinen Körper zu optimieren. Immer in der Hoffnung, dass irgendwann niemand mehr etwas zu bemängeln hätte.

                          

Damit habe ich jetzt endgültig meinen Frieden gemacht. Ich bin, wie ich bin! Und wem das nicht gefällt, der kann ja weg sehen. Zum Glück hatte ich dabei Unterstützung von liebevollen Menschen. Mental war das für mich ein echt hartes Stück Arbeit. Und es ist noch nicht zu Ende. Ich möchte mich noch weiter entwickeln, positiver denken, noch dankbarer sein für alles, was mir im Leben gerade in letzter Zeit Positives passiert ist. All das hat mir gezeigt ..... Grenzen existieren nur in meinem Kopf. Meine Lebensfreude kehrt immer mehr zurück. Ich habe meine Ernährung so optimieren können, dass sie mir wirklich gut bekommt. Ich kann wieder lachen, habe Pläne und Flausen im Kopf, die ich jetzt Stück für Stück angehen werde. Ich gehe mit Stressmomenten anders um. Hier gibt es zwar noch sehr großes Entwicklungspotential, aber es geht voran. Vieles fordert in meinem Kopf ein grundlegendes Umdenken. Aber ich spüre wieder Leben in mir und so viel Freude. Und ich habe das Gefühl, je mehr ich darauf meinen Fokus richte, umso mehr und besser wird es.

Ich möchte Dich mit diesem sehr persönlichen Blog-Eintrag ermutigen, nicht alles als gegeben hinzunehmen. Die vermeintlich schlimmste Herausforderung birgt manchmal das größte Entwicklungspotential. 

Die Zeit, die wir momentan zur Verfügung haben, einfach weil wir nicht unseren Hobbys und Interessen nachgehen können wie gewohnt, nutze ich für meine Entwicklung, versuche mich weiterzubilden. Was daraus einmal werden soll ....... das weiß ich heute noch nicht so genau. Aber es fühlt sich verdammt gut an! Und ich glaube, genau das ist es, was zählt. Wir müssen gar nicht immer schon ein fertiges Ziel vor Augen haben. Das findet sich meist von ganz allein, wenn wir erstmal auf dem Weg sind. Die Hauptsache ist doch, dass es Spaß macht und sich gut anfühlt.

Also überleg mal, was Dein Herz so richtig zum Strahlen bringt. Und dann ............

TU ES   -   DIR ZULIEBE !!! ❤️

Und für heute ........ be happy!

Deine Britta