Kaffee und Sonne

Heute ist ein herrlich sonniger Wintertag. Nach der Vormittags-Öffnungszeit meines kleinen Ladens gönne ich mir eine kurze Pause mit einer wohltuenden Tasse Kaffee, bevor es weiter geht, denn auch außerhalb der Öffnungszeiten ist einiges zu tun. Mein Blick wandert sehnsüchtig zum Fenster. Draußen lacht die Sonne. 

Ich beschließe, meinen Kaffee auf der Terrasse zu trinken. Sie ist zwar leer, denn die Gartenmöbel sind noch eingemottet im Keller, aber das stört mich nicht. Ich schnappe mir eine Decke und setze mich einfach auf die Treppenstufe, die hinaus führt auf die Terrasse. Herrlich, die Sonne scheint mir ins Gesicht, ich schließe die Augen. In der Ferne höre ich leise einen Raupenschlepper fahren. Offenbar beginnt in der Landwirtschaft schon die erste Triebsamkeit. Und ein Kleinflugzeug nutzt das wundervolle Flugwetter. Der Gesang der ersten Frühlingsvögel zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht. Ich nippe an meinem Kaffee und denke `was für ein Glücksmoment`. Ich genieße in vollen Zügen - den Kaffee und die Sonne. Sie ist schon richtig warm auf der Haut. Hier würde ich am liebsten sitzen bleiben, meinen Augen gar nicht mehr öffnen. Ich halte diesen wunderschönen Augenblick einfach in meinem Herzen fest.........als Glücksmoment............abgespeichert.

Solche Momente sind WAHRES Glück !!!!

Um das zu erkennen, habe ich ziemlich lange gebraucht. Begonnen hat meine persönliche Entwicklung zu Selbstliebe und Achtsamkeit im September 2016. Bis dahin war ich ein Mensch, der immer nur im Außen unterwegs war, nicht innehalten und wirklich genießen konnte. Ich selbst habe das nie so wirklich bemerkt. Irgendwie dachte ich aber immer schon, dass mir noch etwas fehlt. Etwas, das mich zufrieden und glücklich macht. Zwei Burnouts innerhalb der letzten 11 Jahre haben mich wieder auf den Boden geholt. Also eher der Zweite. Die Anzeichen kannte ich ja schon, hab sie aber viel zu lange ignoriert. Und dann................. war ich wieder am Ende.

Mir war absolut klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Aber was ich ändern musste und welchen anderen Weg ich gehen sollte, war mir zu dem Zeitpunkt noch nicht klar.

Im September 2016 hatte meine Freundin Geburtstag. Ich gratulierte ihr und überreichte Geschenk und Blumen. Und dann machte sie MIR ein Geschenk. Ein Buch: "Das Café am Rande der Welt" von John Strelecky. Das war der Anfang eines neuen Weges.

Ich habe gelernt, dass die Suche nach dem Glück eine Reise in mein Inneres ist. Seitdem habe ich sehr viel gelernt, vor allem über Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit. Jede Menge Bücher habe ich gelesen, Podcasts gehört und auch Youtube-Videos zu diesem Thema gesehen, meditieren gelernt.

Alle Informationen hab ich buchstäblich aufgesaugt, wie ein Schwamm. Schließlich habe ich mich für die Rise Up & Shine University 2018 bei Laura Malina Seiler angemeldet, die im Januar stattfand (keine Werbung, ich habe das Seminar selbst bezahlt). Das war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Ein Erlebnis, das ich nur jedem wärmstens empfehlen kann.

Es ist ein Prozess, der Zeit braucht. Auch wenn ich noch lange nicht am Ziel bin, aber schon der Weg fühlt sich unglaublich gut und richtig an. Ich liebe mich heute, so, wie ich bin. Ich gehe achtsam mit mir und meiner Umwelt um. Und ich empfinde tiefste Dankbarkeit für alles, was ist. Erst heute kann ich Momente wie diesen sonnigen Tag mit einer guten Tasse Kaffee so richtig schätzen und genießen.

Das Glück kannst Du nicht im Außen einfangen, das hab ich gelernt. Du bekommst es auch nicht durch materielle Dinge. Das ist nur kurz währende Freude, aber kein Glück. Es ist IN uns!

Wenn Du magst, schließe einfach mal für einen Moment die Augen, achte nur auf Deinen Atem und fühle einmal ganz bewusst in Dich hinein. Du glaubst gar nicht, was es dort alles Wunderbares zu entdecken gibt...............

Ich wünsche Euch einen genußvollen sonnigen Tag! Bis zum nächsten Mal.

Eure Britta.